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＃235 梅雨の時期に気を付けたい5つの太る落とし穴

理学療法士歴20年の医療の知識と自分自身が何度も無理なダイエットをして、1年で12kg痩せてキープした経験をもとに、習慣を改善して健康的に痩せてダイエットを卒業できる様になるチャンネルです。「食事」「睡眠」「運動」の三本柱を大切に健康に必要なことをして、体重ではなく体調にフォーカスして楽しく痩せていきます。一気に痩せるのではなく1ヶ月で1~2kg位だからリバウンド率も大きく下がります。 ■保有資格〇理学療法士免許 ■関連URL 〇𝐗 https://x.com/hiroo_seitai?s=21&t=HI4aFFz77JfNrc0_6_CeQQ 〇Threads https://www.threads.net/@daietto_corti?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 〇自己紹介note https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8 〇YouTube https://www.youtube.com/@%E7%BF%92%E6%85%A3%E6%94%B9%E5%96%84%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 🎁公式LINE登録で豪華5大プレゼント🎁 👉 http://lin.ee/QKDtxw3 【豪華5大特典＋α】 ①暴飲暴食する前にガチで食べて欲しい食材完全攻略（電子書籍） ②“3食バランスよく”がわからないあなたへ「太らない三食の心得」（電子書籍） ③痩せるために辞めたこと75選（電子書籍） ④【習慣改善ダイエット大全】絶対に失敗したくない人が知っておくべき100のこと（スプレッドシート） ⑤ 【完全個別】習慣改善ダイエットロードマップ作成会（ZOOMコンサル ※人数限定）＋ここでは言えない『超シークレット特典』 ※更にLINE公式内限定のスライド60枚越えの健康美を手に入れられる『習慣改善ダイエット』の30分の動画もお渡しします。 #習慣改善ダイエット #理学療法士 #ダイエット #リバウンド #ダイエット卒業 #梅雨 #40代 #40代女性 #音声配信 #スタンドエフエム #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日配信

2025年6月19日

コメント（4）

ゆきのちゃんねる

梅雨に太りやすい理由、納得です💡 喉の渇きに気づいた頃には遅いですもんね🥤

2025年6月21日

ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士

ゆきのさん納得してくださり嬉しいです😆 すでにプチ脱水なのでチビチビと飲む様にしたいですね|ω･` )ﾁﾗｯ✨

2025年6月21日

けんたろ

梅雨って太りやすいんですね😳 理由を聞いて納得でした💡

2025年6月20日

ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士

けんたろさん活動量が下がり生活習慣も乱れやすかったりしますので…🥹納得してくださり僕も嬉しいです!!ありがとうございます✨✨

2025年6月20日

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