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イライラした時にー心落ち着く5分間の瞑想🧘♀️
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暑い日が続くと、ちょっとした事でもイライラしがち。
そんな自分を責めずに心の中に涼しい風を通してあげるようにやさしい時間を贈りましょう🎁
夏のイライラは、あなたが頑張りすぎているサイン。心も体もクールダウンしましょう。
こんなに暑いのだから、生きてるだけでも良くやってるよ😉 #瞑想 #イライラ解消
7月6日
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