夕方ゆ〜🌎らんど

月曜日午後FM082 夕方ゆ〜らんどです【姿勢改善ダイエット】みなみなちゃん監修みなみなちゃん監修ありがとうございます ↓みなみなちゃんのチャンネル https://stand.fm/channels/5fab5ca8c64654659066fd54 姿勢改善できるダイエット全4種類姿勢改善できるダイエット①腹筋 https://stand.fm/episodes/6831759656baf2d96fa52b28 姿勢改善できるダイエット②足指と足首 https://stand.fm/episodes/6831785197c011965b3929b3 姿勢改善できるダイエット③肩 https://stand.fm/episodes/683179c056baf2d96fa52b6b 姿勢改善できるダイエット④スクワット https://stand.fm/episodes/68317b8c97c011965b3929f9 ❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎ 身体の変化調子に乗ってたべすぎたが、ウエストサイズは維持だが、超絶便秘復活⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ おなかのマッサージをしてます。 ❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎ FM082】月曜日放送 15:30～者のカフェラジオさおりんさんのch https://stand.fm/channels/5f5043ac6a9e5b17f7e253cb 16:00～リンリンのおやつのじかん muchaburi houseさんのch https://stand.fm/channels/5fa47f4aae8f042997b374f2 ❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎ いつも、応援ありがとうございます🙏🏻 暑い日が続きます。気をつけてお過ごしください #健康 #FM082 #夕方ゆーらんど

7月7日

コメント（4）

整体師みなみなセンセー 1/14改名＆第2弾企画

きみちゃん、今回もありがとうございます😊 七夕🎋ぽいご飯って何❓うちの地域は素麺に七夕っぽい飾りをして、七夕🎋素麺ってのがありましたが、ただの給食のメニューで一般的ではないです💦 鎖骨が出てきたの嬉しいですね💕︎ 引き続き応援してます⊂(^・^)⊃

7月8日

無慈悲よねぇ@ざこうアワード桃井受賞🏆

みなみなちゃん、ありがとうございます🙏🏻 七夕メニューってなんだろう？ …………思い浮かばなかったの🥺 普通にご飯炊いてました。ふたりごはんもなかなか、面倒です。

7月8日

さぶちゃん🥁🍮

七夕🎋っぽいご飯🍚なに食べたん？天の川🌌見たかったけど、曇り☁️どころか雨☔️降ってきちゃったよ💦残念足指でグーチョキパーが未だ出来ず😅引き続きがんばりまーす⸜(*˙꒳˙*)⸝

7月7日

無慈悲よねぇ@ざこうアワード桃井受賞🏆

さぶちゃん、ありがとうございます🙏🏻 足指グーチョキパーは、私もなかなかできません。パーは、ギリギリですがそれでも長期間かかってます。地道にです。さぶちゃんとこ、雨だったんだね。少しは涼しくなったかなあ？