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自分のカラダ　禁酒令出たわ😅無理しない自分とちゃんと向き合ってあげよ。

カフェ&キッチン　ま.あるみら

健康診断行ってますか？私再診やっと行って来ました。それがやっぱりヤバいかった💧 無理しないちゃんと自分と向き合ってあげよう。 #健康 #マインドフルネス #不整脈 #検査続き #禁酒 #健康診断

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カフェ&キッチン　ま.あるみら

「カフェ&キッチン　ま.あるみら」はどんなカフェ❓ https://ma-arumira.my.canva.site/ ま🟰間「間（ま）」を意識することは、想像力を働かせて、目に見えないモノやコトを感じとろうとすること。ゆっくり深く呼吸するだけでも、心の「間（ま）」を広げることはできるかもしれません。 ⭕️空間の間光と風をとおす。 ⭕️時間の間時間に追われがちな人がふと立ち止まるふとした時間に気づく心 ⭕️人と人との間程よい距離感を保てる関係 ⭕️身体の間私たちな身体には大きな間がありエネルギーが湧いてきます。そう思うと自分の体に心の間を向けることができますよね。ありむらとしこ 2024年7月から小さなカフェの主人になった😆 マインドフルネスセルフコンパッション自分への思いやり専門家予防医学ヘルスコーチ/元看護師マインドフルネスサロンいまここspace運営人材育成講師/ホリスティックケアカウンセラー【配信内容】カフェ立ち上げからおひとり様ビジネスの成り行きメカフェメニューそんな中で揺らぐ私のメンタル毎日がマインドフルなラジオとあまり変わらない配信😆 【趣味】 ○乗馬🐎 ○ボルタリング ○読書 ○韓国ドラマ映画🎬を見る ○ひとり旅出身地兵庫県大阪➡️三重➡️広島➡️名古屋➡️福岡➡️千葉➡️福岡➡️静岡 ➡️福岡で定住

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