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「ヨガは“ポーズ”じゃない。“在り方”を整える哲学だった」
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第15回
ポーズじゃない。
僕がヨガで学んだのは、“在り方”のほうだった。
ヨガの教えには「ヤマ・ニヤマ」というモラルや倫理観がある。
自分の中にモラルの防波堤があるか──
そこが、整えの根っこなんじゃないかと思う。
朝の習慣、静かな呼吸、そして人との調和。
僕にとって整えとは、「自分軸を持つこと」だった。
2025年7月14日
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