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#384 体が覚えている本当の答え😌
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昨日下町を歩いていて、なぜか懐かしい気持ちになりました。行ったことがないはずなのに…😳
そして土用の丑の日、食べるつもりのなかったうなぎを「つい」買ってしまった体験から気づいたこと😌
プロテインや置き換えダイエットを色々試したけれど、結局ごはんと味噌汁が一番体調が良くなりました😊
もしかすると私たちは遺伝子レベルで昔ながらの食事を求めているのかもしれません😆
体が「これだ」って反応する食べ物について、実体験をもとにお話しします✨✨
#体の声 #日本食 #ごはんと味噌汁 #健康 #美肌
#ダイエット #土用の丑の日 #遺伝子 #昔ながらの食事
#体験談#食事改善 #腸活 #プロテイン
2025年7月20日
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