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「自然で整うって、どういうこと?──五感がリセットされる場所へ」

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第37回 風の音、鳥のさえずり、木漏れ日の揺らぎ── いつのまにか、呼吸が深くなっている。 こんにちは、整えラジオのお時間です。 今日のテーマは、「自然の中で整える」。 森の中に行くと、なんだかホッとする。 公園でボーっとしてるだけでも、気持ちが整う。 なぜ“自然”は、整えに効くのでしょうか?
2025年8月3日
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