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「自然で整うって、どういうこと？──五感がリセットされる場所へ」
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第37回
風の音、鳥のさえずり、木漏れ日の揺らぎ──
いつのまにか、呼吸が深くなっている。
こんにちは、整えラジオのお時間です。
今日のテーマは、「自然の中で整える」。
森の中に行くと、なんだかホッとする。
公園でボーっとしてるだけでも、気持ちが整う。
なぜ“自然”は、整えに効くのでしょうか？
2025年8月3日
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