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#22 自分を知ると、なぜ人間関係がラクになるのか？
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質問相談を募集していると、
「人間関係がしんどい」「つい無理をしてしまう」
という声をよく聞きます。
✔️ 周りに合わせすぎて疲れる
✔️ 頑張ってるのに報われない気がする
✔️ 人の気持ちはわかるのに、自分の本音はよくわからない
そんなふうに、“いい人”でいようとするほど、
自分を置き去りにしてしまうんですよね。
でも実は――
「自分をちゃんと知ること」が、
心のしんどさを減らしてくれる近道だったりします💡
今回は、私自身の体験を交えながら、
・他人と比べて落ち込まないためのヒント
・自分の価値観を見つける問いかけ
・心が楽になる「自分のトリセツ」の作り方
など、日常で実践できるメンタルケアの方法を
お話ししています🌿
がんばり屋さんほど、自分にやさしくしてほしい。
そんな思いを込めて届ける回です。
ぜひ、心を休める時間のおともに聴いてみてください🍵
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8月5日
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