00:00

-00:00

#189 1日の食事と季節の食事のポイント|アーユルヴェーダ的考え方

朝昼晩の食事で意識したいアーユルヴェーダ的ヒントをお話ししています。【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容・心と体と食・ピラティス.トレーニング・アーユルヴェーダ・自分らしさを取り戻す・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #アーユルヴェーダ #食生活 #食事 #1日の食事 #料理 #養生 #健康 #美容 #ダイエット #からだを整える #健康的な生活 #美味しく食べて美しく #セラピスト #エステティシャン #自分を知る

8月13日

このチャンネルの新着放送

#206 体作りを通して自分と向き合ううえで１番大切なこと

21分

1日前

#205 体の厚みと肋骨の開き、骨盤との連動性の話

18分

2日前

#204 フリーランス歴10年目セラピストの仕事観

25分

6日前

#203今年の振り返り|好調だった上半期→心折れた下半期

29分

12月9日

#202 【総まとめ】根本的に痩せるには？ー17kg経験の全て

30分

8月23日

#201 不調の蓄積が病気を生む|毒素チェックと解決方法

14分

8月23日

#200 人生の軸となる言葉、ミッションステートメントを決める|7つの習慣

16分

8月16日

#188 健康な心身をつくる6つの味|アーユルヴェーダ|糖質制限は体が弱る

おすすめの放送

#46 ルーティンにすればいい。「ふるさと納税」の話

【20世紀×バッテリィズ】がっちゃんこ金曜#37 アフタートーク

9分

がっちゃんこ（金）20世紀×バッテリィズチャンネル

【019】モチベーションを上げないで　―ニュース！オモコロウォッチ！

まったりインフルエンサーQ&A（エイブラハムの教え）

【素敵じゃないか×オダウエダ】がっちゃんこ月曜#38 アフタートーク）

12分

がっちゃんこ（月）素敵じゃないか×オダウエダチャンネル

１５１匹目「お久しぶりですドラマと映画の話なんだよね」

〜聴くだけで人生が艶々に潤う“油“ラジオ〜

【2025.12.17】カムバックの行動と思考を分析するたっくん

1時間59分

パンプキンポテトフライのたっくんラジオ

sunao talk

頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk

このチャンネルの新着放送

#206 体作りを通して自分と向き合ううえで１番大切なこと

21分

1日前

#205 体の厚みと肋骨の開き、骨盤との連動性の話

18分

2日前

#204 フリーランス歴10年目セラピストの仕事観

25分

6日前

#203今年の振り返り|好調だった上半期→心折れた下半期

29分