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#422 お米でストレス食いが止まった理由
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📅 13日間シリーズ「お米生活がうまくいかない理由」
今日は10日目「ストレス食い」について！
ストレス溜まった時の「ラーメン餃子半チャーハンセット」、ありますよね😅
実は、せっかくお米中心の食事を始めても続かない大きな理由の一つが「ストレス食い」なんです😣
今日は私の恥ずかしい体験談も交えながら、なぜお米中心の生活でストレス食いが自然と減っていくのか、その理由をお話しします😊
血糖値の安定がポイント？
自分のストレスパターンを知る大切さとは？
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2025年8月27日
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