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心ラボサロン 第37夜 「自分を受け入れるとは？」
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第37夜のテーマは「自己肯定感を育てるには？」。
自己肯定感という言葉はよく耳にしますが、
それは「自分大好き！」という強がりではなく、
「失敗しても大丈夫」「比べなくても私は私でいい」
という静かな安心感のことです。
今夜は、自己肯定感がなぜ下がってしまうのか、
そして大人になってからでも育て直す方法についてお話しします。
すぐにできる小さな習慣を3つご紹介しますので、
ぜひ日常の中で取り入れてみてくださいね。
また、9月からはZoomでの「心ラボサロン」を再開します。
毎週水曜日20時〜21時、心のことを安心して語り合える時間です。
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# #大阪本町
8月29日
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