長生久視の道には“腹圧”が鍵？白目をむいてハナミズキ

おはようございます😊 今朝もウォーキング こころなしか秋の気配を感じます YouTubeアップの裏側に潜む なんとやら😆 ほんと、ありがとうございます どこかで、NG集まとめても 面白いかもですね🤣 腹式呼吸大事ですね！ 特におへその下の丹田を意識すると いい感じですよ👍 ではでは、またでーす👋♪

こんばんは♪ ウォーキングには良い季節になりました♪腹式呼吸難しいけど大事ですね。

おはようございます😊 白目をむいたこずえさん、見てみたかったな😍 な〜んて（笑） こずえさんの動画は、ゆっくり観たい私なので、その時間を取れる日を心待ちにします😁 川、素敵ですね😄 気持ち良いんだろうな〜〜♥️ 私は昨日から、歯医者さんに行き始めました😣 たんに、歯が欠けたからなのですが、でも、久しぶりの歯医者さんで、歯について、いろいろ考えさせられる今です。。これからは、歯を大切にしよう!!、みたいな（笑）

こんばんは😁あれは放送禁止です😭。川は本当に気持ちよかったです😄とにかくヒンヤリ〜 私も歯医者さん通ってます🦷 ホント歯は大事😅。

夏の思い出に川遊び✨相変わらず仲良しですね💓それにしてもお水が綺麗ですね✨私のパワースポットは勝手に水のある場所だと思ってるんですよ😊 理由は旧姓に「水」という字が付くからでしょうかね😅水がある場所が好きです✨海や水族館🐟湖とかも😊 歌う時の腹圧のために、ベルトをする。へ〜違うんですね。♬ 3弦ウクレレ除いてきますね👀😄 私は腹圧というか、腹筋鍛えるのが大好きです😅笑 神戸イベント。今回は参加出来ませんが😭関東圏内のイベントの時はまた是非参加させてください☆楽しんでくださいねー🥳🥳🥳 それと、テブラビ刺繍しましたぁ✨ まだバックなどの形になってはいませんが。😊今妄想中でございます✨

この辺は本当に何処も川の水が綺麗です🤩。パワースポット「水」がある所良いですね👍！私は「鳥の鳴き声」と勝手に決めています🦜。 腹圧ベルトかなりきてます！ そして腹筋鍛えてるの素晴らしい！！！私もやらねば！ そうそう今回は神戸なんです〜 また何処かでお会いしたいですね💓 そしてテブラビステッチ🐰 ご報告楽しみに待ってまーす💕