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#442 午後の眠気の正体、知ってる？🤔
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お昼を食べた後、なぜか眠くて仕事に集中できない…そんな経験ありませんか？
実はその眠気、「血糖値のジェットコースター」が原因かもしれません😳
「ごはんを食べると太る」って思っている方も多いですが、実は大きな誤解。太る原因は食べる”内容”ではなく”食べ方”なんです💦💦
今日は血糖値と美容・健康の深い関係について、私の失敗談も交えながらお話しします😊
✨ポイント✨
・午後の眠気の本当の原因
・ごはんが太る原因ではない理由
・血糖値の乱れが肌に与える影響
・疲れにくい食べ方のコツ
#血糖値 #午後の眠気 #美肌 #ダイエット #健康 #食べ方
#美容 #ごはん #糖質 #疲労回復 #集中力 #肌荒れ
#アンチエイジング #食事法
2025年9月16日
コメント（2）
杉下ゆき⚜️片付けアドバイザー
米弓さん😊
初めまして、コメント失礼いたします✨
私は低血糖症？みたいな気がしています、満腹の時でも冷や汗が出てきてフラフラして何かを食べないとキツイ💦
これは小さな頃からで、母や祖母も同じでいつも“あんぱん(あんこ)”“バナナ”は常備しておきなさいっていつも言われていました😭
しばらく落ち着いていた時もありますがダメな時も😥
気をつけていかなきゃと思いました🍽️
ぜひまた遊びに来させてください☺️
2025年9月16日
いいね 1
愛され素肌コーチまいゆみ
杉下ゆきさん✨✨
コメントありがとうございます！
私も実は以前、食べた後冷や汗、目の前真っ暗な状態になったことがあります😱
同じ症状かはわかりませんが…そういった状況が起きると本当にしんどいですよね…😓
自分に合った食べ方が見つかって、症状が起きなくなるといいですね💦💦
少しでも参考になればと思います💦💦
2025年9月16日
いいね 1
コメントは
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