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#193 心地良い自分でいるためにはじめたこと

⁡私に最も足りてなかったことが、『冷え対策』だったと感じます。冬も快適に過ごしていくために私が取り入れてみたことです。 Ayaちゃんの耳よみ体験ができるチャンスです！！皆さんにも是非、私と同じ感動をしていただきたい。良かったら今朝の放送をお聴きください♪ https://stand.fm/episodes/68c88a353ec34bb32689b6c9 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

9月16日

コメント（2）

swan6

美音さん、こんにちは♪いつも配信をありがとうございます😌 ＊私もお灸を日々、取り入れております😊　ツボのご本も持っていてます　笑笑　　私は頭痛持ちなので耳たぶの後ろ側の"えいふう"というところに煙の出ないお灸をはって家事をしています。たまに、貼ったままお出かけしそうになります🤭 ＊冷えは本当に気をつけないと万病の元ですものね。まだまだ、神戸は残暑が厳しいです。美音さんも夏のお疲れが出ませんよう、日々をお過ごし下さいませね♡

9月16日

みおみお

swan6さん、コメントありがとうございます😊 ＊お灸もされているのですね！頭痛持ちなのもお辛いですね😢お灸で改善されていたらいいです🙏 耳たぶの後ろ側なら、貼ったままお出かけしても気付かれないような気もしますね😂 ＊今年は冷え知らずでいきたいです！埼玉もまだ暑いです。夏の疲れが出る頃ですよね。お互い元気に過ごしていけますように。

9月16日

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いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

ヨガ＆アーユルヴェーダ『まほろば』の美音です。 ⁡ このチャンネルではヨガやアーユルヴェーダを通して心や身体に space『宇宙』を感じ space『空間、余白』を作り "ご機嫌なわたしと生きる" をテーマに配信します。 ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

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