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151.頑張っても報われない…を抜け出す順番、のお話
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揺らぎ世代の心模様を発信してきた私が語ります。
SNSで心が折れかけた経験から学んだ「回復力＝レジリエンス」。
感情の波に振り回されず、しなやかに立ち直るヒントをお届けします。
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今回の放送では、
・なぜ「頑張っても報われない」と感じてしまうのか
・感情の波に飲み込まれない心の土台の整え方
・レジリエンスを育てる3つの習慣（睡眠・運動・人とのつながり）
についてお話ししました。
SNSや人間関係に一喜一憂して疲れてしまう方へ。
「小さな回復力」が、未来の安心につながります。
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🌿ねぎについて
- ナレーターを目指す揺らぎ世代ママ
- 「完璧じゃなくても、自分に許可を出して生きていい」をテーマに発信
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9月28日
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