すべての怒りや悩みは対人関係から生まれる

怒り悩みは、対人関係が原因。 他人は、コントロールは出来ない。すればするほど怒りや悩みが大きくなる。課題の分離が、イラつきと悩みは消えてく。他人を変えようとするのでなく、自分が変わること。 何よりも、嫌われる勇気！

◼︎課題の分離、自分を変える、他人を変えようとしない ◼︎それって自分の課題？他人の課題？自分の人生に集中する ◼︎他人に時間を使う人はヒマ

しんどい、つらい、苦しい、ねむい、こわい避けたくなる ↓ 全て成長のチャンス 5秒カウントで痛みをとりにいく 他人をコントロールしようとするから 怒り・悩み・イライラが出てくる 自分のことを変えることで 全ての問題が解決する 自分の課題か相手の課題か 線引きする 他人に時間使ってる人はヒマ 自分の人生に全集中‼️

全ては怒りは悩みは 対人関係から出てくる 結局は対人 解決するためには 課題の分離 相手の課題と自分の課題を分ける 人は考えは違う 怒り悩みは他人をコントロール しようとしている 他人をコントロールしようと すればするほど 人間関係は悪くなる 課題を俯瞰して見る 他人を変えようとせず 自分を変える あんなことこんなこと というより自分を変える 自分にフォーカスすると 人生は変わる 今日もありがとうございます！

💡他人をコントロールしようとすればするほど人間関係が悪化していく、関係が断ち切られてさらに悩み、怒りが増える。 常にイライラ、悩んでいる人は課題の分離ができていないことが問題。 なぜ理解してくれないのか？、なぜやってくれないのか？もっとこうすればいいのに、自分を中心に周りの人をコントロールすることによって悩みや怒りが出てくる。 この課題の分離をとらえて、自分の人生を俯瞰してみると勝手に悩み、怒りは消えていく。 💡他人をコントロールするのではなく、自分を変えることを優先して考える。 ・自分の人生に集中する。 ・他人に時間を使っている人は暇。 🤔私も結果他人をコントロールしようとして、それが思うようにいかずイライラしてた時代がありました。 そこからある程度自分を俯瞰して見るということを意識していくうちに、スッと感情を受け流せれてる感覚になっていました。 これからも課題の分離マインドで穏やかに対応していきます。 本日もありがとうございます📝

「全ての怒りや悩みは対人関係から生まれる。」 ・避けたくなる事象が出てきたときこそ、成長のチャンス ・「NO Pain NoGain」（痛みなくして成長なし。） ・自分が困ったり、、悩んだり、怒ったりしていることは全て対人関係の問題からきている。 ・その問題を解決するのが「課題の分離」 ・相手の課題と自分の課題を明確に分けて考える。 ・分けて考えた時、自分は嫌われる勇気を持たなくてはならない。 ・他人はコントロールできない。コントロールしようとするほど人間関係が悪化する。 ・他人を変えようとせず、自分が変わる。 ・自分がコントロールできることに集中する。 ・伝え方、捉え方、受け取り方を変える。 ・自分の人生に集中し、自由な心を手に入れる。 本読んでみます。 本日もどうもありがとうございました！

おはようございます☀ 人は他人を変えることはできない！できるのは自分が変わるという選択だけ！課題の分離！相手の感情や行動は相手の課題！自分の受け止め方や行動は自分の課題！人を変えようとするエネルギーは無駄！自分が変われば相手の反応も自然に変わる！これは誰の課題か？と意識して自分がコントロールできることに集中！！ ありがとうございます🫡🔥🔥

おはようございます！ 『やりたくない』『痛み』は成長のチャンス！ 【嫌われる勇気&幸せになる勇気】めちゃくちゃ良いです！3回読みました！ 課題の分離、めっちゃ刺さります！ 自分の道をいきる！ ありがとうございます🔥

おはようございます！ 痛みを選択して良い方向に向かう 全ての問題は対人関係から 課題の分離 怒りや悩みの根源は他人をコントロールしようとしているから 他人は変えれない、自分を変える 自分の人生に集中する 他人の人生に時間を使っている人は暇 コントロール出来ないことに時間を使う程もったいないことはないですね。自分の人生に集中して、成長し、同じ志や近くの大事な人の笑顔を増やします！ 本日もありがとうございました！

いつもありがとうございます！ 自分が抱える悩みは対人関係から起こる それを手放すには、課題を分離させること 相手の課題と自分の課題を明確に分けて考え、嫌われる勇気を持ちましょう 怒りやイライラは、他人をコントロールしようとしているから起こること 他人がコントロールしようとすればするほど人間関係が悪化する 課題の分離ができてないからなぜ理解してくれないのか？なぜこうしないのか？なぜやってくれないのかなど思う。 他人はコントロールできない コントロールできる自分をコントロールする 自分の人生を生きる 他人に時間を使ってる人は暇 相手がどうこうあったから、自分はどう相手に伝えればいいのか？受け止め方を変えたらいいのか、行動を変えたらいいのか？を意識する。

おはようございます🌞💕 怒りとか悩みは 周りをコントロールしようとしているから 起きる☝️ 『課題の分離』を取り入れて これは誰の問題なのかを問い 自分のコントロール出来ることに集中する👍 日々の怒りや悩み 疲れとかも対人関係からきているものであれば 改善しまくれるなぁと思いました😆💗 今日から『課題の分離』とりいれます👍 本日もありがとうございました🥰

対人関係の悩み＝全ての悩み それを解決するためには “課題の分離”をすること！ 他人の課題と自分の課題を分ける 自分を中心に周りをコントロールしようとするから、悩んだりイライラする。 自分の価値観を明確にして、自分の人生に集中する！ まだまだ他者をコントロールしようとしてしまっていると気付くことが出来ました！ 自分に集中して積み上げてまいります。 いつもありがとうございます！

おはようございます 本日もよろしくお願いします。 聞いていて、気づきや凄く響きました。 相手の課題と自分の課題を明確に分離して考える 自分をコントロールできることのみにリソースを注ぐ。 他人はコントロールできない、変えれない、むしろイライラが増えるだけ 自分の信念や志を大切にして、考えて動く 自分の人生ややるべきことに集中する、他人に時間をかけるではなく、自分に使う 今日一日頑張ります！

お早うございます。 いつも有難うございます。 お話しを聞いて、確かにと思いました。 特に怒りは、対人関係から発生してるなあと気づきました。 今までは、意識してませんでした。 そして、人のせいにしてた事もかなりあったんだろうなと思います。 人のせいにするから、イライラしたりするんだと思いますので、気をつけて今日も過ごします！

おはようございます。 今日もありがとうございます。 悩みは怒りは全て対人関係から 対人関係がクリアすると全てクリアする 相手の課題、自分の課題を分離する 自分が怒っているのは他人をコントロールしようとしているから 他人に時間を使っている人は暇 自分の人生に集中する 改めてコントロールできないことに目を向けず、自分のやるべきことに集中しようと思いました また嫌われる勇気も再度読み返していこうと思います

おはようございます🌅 めちゃ刺さりました。 コントロールできることのみに集中する。 　 子供や妻、コントロールできないものに対して、まだ執着(分かってもらいたい)している自分に改めて気づきました。 ありがとうございます。 　 今から、マインド更新します🙇

おはようございます！