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155.40代後半から“できなくなった自分”にどう向き合う？、のお話
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40代後半から「前はできていたのに、
今はできなくなった」と感じるのは、
あなただけではありません。
実際、多くのアラフィフ女性が
同じ不安に悩み、戸惑い、
時に自己否定に苦しんでいます。
私はその声に数多く触れ、
「できなくなったこと」をきっかけに
未来を見直す女性の伴走をしてきました。
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こんにちは、
『アラフィフ在り方ナビゲーターのねぎ』です。
このラジオでは、
「この先どうしよう」という不安に
押しつぶされそうな女性に向けて、
10年20年先まで効いていく
“本物のキャリアと心の土台”を
一緒に育てていくためのヒントをお届けしています。
今日のテーマは
「40代後半から
“できなくなった自分”に
どう向き合う？」です。
「徹夜ができなくなった」
「集中力が続かなくなった」
「前の自分と比べて落ち込む」
こうした感覚に共鳴する方は
きっと多いはずです。
私自身も同じように
「できない自分」に直面し、
深夜に目が覚めては
不安に押しつぶされる経験をしてきました。
でも、そこで気づいたのは
――「できなくなったこと」は
終わりではなく、
むしろ次の生き方を見つけるサインだ
ということ。
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今回の放送で触れるのは、
主に３つのポイントです。
1つ目は、
できないことに直面したとき、
それを「工夫のチャンス」に変える視点。
2つ目は、
過去の自分に執着するのではなく、
「今の自分が持つ強み」にフォーカスすること。
そして
3つ目は、
「変化」を「成長の証拠」として
受け止めるマインドです。
さらに今回は補足として、
「頭の中で同じことを
何度も繰り返してしまう堂々巡り」にも
触れています。
あの“嫌なことが頭から離れない”状態は、
実は脳の疲れによる自然な反応。
専門用語で片付けるのではなく、
誰にでも起こるサインとして
わかりやすく解説し、
その上で具体的な切り替え方法を紹介しています。
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今回の放送は、こんな方に特におすすめです。
✽40代後半に入って
「前のようにできない」と落ち込む方
✽「この先、私は何も残らないのでは」と
不安になる方
✽ネガティブな考えに
とらわれて眠れなくなる方
✽自己否定から抜け出して
“私らしい在り方”を見つけたい方
もしあなたが少しでも当てはまるなら、
この放送をきっかけに
「できなくなった自分」を責めるのをやめて、
「新しい自分」を始める一歩を
踏み出してほしいと思います。
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私は「不安を消すこと」ではなく、
「不安を次の一歩に変えること」が
人生を豊かにすると信じています。
このラジオが、
あなたが自分を優しく受け止め、
未来を安心に変えていくきっかけになれば嬉しいです。
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10月7日
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