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#60【40代の壁】働く女性の疲労改善法4つのポイント
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最近心と身体が疲れやすくなったと感じていませんか？
「20〜30代の頃は繁忙期を気力で何とか乗り切っていたのに、最近は無理ができなくなった」
40代は体力の低下からメンタルも落ちやすい時期です。
今日は心と身体を整えて、あなたらしい毎日を過ごせるようになる方法についてお話しました。
📻チャプター
10:34 朝の推し曲
TVアニメ「進撃の巨人」
Season 1 OPテーマ曲
Linked Horizon「紅蓮の弓矢」
https://youtu.be/AW5_k_Cf4wM?si=Nq3-d06NZIEM0s9z
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10月9日
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