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#88 あなたのタイプはどっち？『休息』と『休養』自分に必要な正しい休み方
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3連休中日、いかがお過ごしでしょうか？
自分の心と身体が求めている『休み方』できていますか？
慌ただしく過ごしていると、
「まだまだもっといけるんじゃないか！？」
とあれこれ詰め込みたくなるんですけど、
実はこれが落とし穴だったりします。
また、意外と自分が『リフレッシュ』だと思って
やっていたことが
実は自分を追い詰めていたやり方だったり、
思い違いをしてしまうことも往々にしてあります。
この機会にしっかりご自身の『休み方』について
見直してみてはいかがでしょうか？
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10月12日
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