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悲観は気分、楽観は意志
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この論考は、哲学者アランの「悲観主義は気分によるものであり、楽観主義は意志によるものである」という命題を、心理学と哲学の両面から考察しています。まず、人間にはネガティビティ・バイアス（消極性バイアス）という性質が備わっているため、意識的に制御しなければ自然に悲観的になり、その苦しさから逃れるために他者への怒りや非難に走りやすいと心理学的に分析されます。次に、ストア派や実存主義の哲学を参照し、真の幸福は外部の出来事ではなく、自分の態度や意志の選択にかかっているという主張を裏付けます。最後に、気分任せの悲観と怒りが現代社会の分断（情動的分極化）を生んでいると指摘し、リフレーミングや他者への寛容といった意志的な実践を通して、幸福を創造し社会的な調和を保つ必要性を説いています。
2025年10月13日
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