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#180 秋の薬膳--季節のことだけみればいいの？
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🗓️トピック: りか＆SAYAKAのお茶会🫖
時刻: 2025年10月24日 08:00 PM 大阪、札幌、東京
Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81993136627?pwd=yAT8gLr4LBebG8ex4h0WYvH20cELsv.1
ミーティング ID: 819 9313 6627
パスコード: 861613
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紹介した食材
☀︎肺を潤す白いもの（白キクラゲ、えのき、山芋）
なしなどみずみずしい果物や野菜
オクラのようなネバネバしたものなど
ベリー類など、酸味で引き締めるものを加えるのも◯
☀︎痰を緩めて咳を止めるもの
大根、かぶ、白菜、銀杏など
☀︎肺の気を補うもの
きのこ、くり、ハスのみ、夏目、白身魚、芋類、豆類、など
2025年10月19日
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