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【セルフケアの次に来るもの】「自己調律」という新しい心身の整え方

今回のテーマは「自己調律」です。スキルアップや自己啓発とは少し違う、もっと根源的な「自分を整え、本来の状態に戻す」という欲求が、現代社会で高まっているように感じます。それは、絶え間ない情報や他者との比較によって微妙にずれてしまった、自分自身の基準（ピッチ）を合わせ直したいという、潜在的な願いの表れではないでしょうか。この配信では、なぜ今、多くの人が「自己調律」を求めているのかを社会的な背景から考察し、自分自身の心と身体を調律していくことの意味と、その具体的なアプローチについて探ります。 ▼新刊『耳を澄ませば世界が変わる』予約受付中！ https://amzn.to/47lS9WC #耳を澄ませば世界が変わる

2025年11月3日

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#203「身内だけでやっているノリ」(2026.9.28)

小松正史（こまつまさふみ） 『耳を澄ませば世界が変わる』ラジオ案内人 音の冒険家｜作曲家｜博士（工学）京都を拠点に、「耳をととのえると、生き方まで変わる」というテーマで活動しています。 25年間、大学でサウンドスケープや音環境デザインを教えながら、  ・まちの中にひそむ小さな音を集める ・公共空間のための音楽をつくる ・音で人の感性をひらくワークショップを行うといったことを続けてきました。このチャンネルでは、 片方の極に「日常のささやかな音の響き」、 もう片方の極に「Being（自分はどう在りたいか）」を置いて、 そのあいだを行き来しながら話します。・今日の音風景から立ち上がる、小さな気づき ・歩きながら、その場で言葉になっていく思索 ・その瞬間の心のかたちを映す即興ピアノを、“取り直しなし”でお届けします。当たり障りのないBGMではなく、 ときどき耳がチクっとするような話がほしい人。 世界の「ノイズ」とうまく付き合いながら、 自分の感度だけは鈍らせたくない人に、向いている番組です。著書：『耳を澄ませば世界が変わる』『耳トレ！』シリーズほか。  楽曲：ピアノ作品・環境音楽など400曲以上。  本拠地（note）： https://note.com/masafumikomatsu