00:00
-00:00
痩せたければ、体重を落とそうとするな！
6
「痩せたければ体重を減らそうとするな！」
体重が減っても、実は“脂肪”じゃなくて“筋肉”が落ちていることが多いんです。
脂肪と筋肉の重さや体積の違い、そして燃焼のメカニズムをわかりやすく解説！
「脂肪は貯金箱・筋肉はエンジン」という例えも交えてお話しています。
焦って体重を落とすよりも、“燃える身体”をつくることが大切。
ちょっと笑える僕の昔話もありますので、ぜひ最後まで聞いてください。
✅【無料】LINE登録で「整体に頼らない身体づくり」を実現するための豪華10大無料コンテンツ配布中！
▼こちらをタップ▼
https://utage-system.com/line/open/kMkHRwnpc3II
===自己紹介===
・夫：慢性腰痛・坐骨神経痛専門整体師
妻：女性専門整体院・ダイエットサポーター
・オンライン健康サロン「ととのえ夫婦」主宰
・「痛み改善×ダイエット」改善の専門家
・延べ10,000人以上の腰痛改善サポート
===仕事内容===
→整体に頼らない身体づくりをサポート
・生活習慣改善プログラム「痛み改善×ダイエット」運営
・痛み改善×ダイエットのオンライン講座
・健康寿命を延ばすセルフケア習慣の普及
===実績===
■開業10年目、腰痛・坐骨神経痛に特化して地域サポート
■夫→ 血糖ｺﾝﾄﾛｰﾙｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ・腸内ﾌﾛｰﾗ解析士
妻→日本ﾀﾞｲｴｯﾄｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ協会認定サポーター
医師・管理栄養士バックアップの元、「痛み改善×ダイエット」をオンライン&リアルでサポート
■YouTube・stand.fm.noteなどで「生活習慣×腰痛改善」の発信
YouTube
▶︎ https://youtube.com/channel/UCoTXQfAmrWBa_5CKkOyQdBQ?si=egXM7HiJo8Hy5twT
===さいごに===
僕の使命は「整体に依存せず、生活習慣から慢性痛を改善し、真の健康寿命を全うできる人を増やすこと」です。
この音声が、あなたの健康と人生の希望につながれば嬉しいです！
#腰痛 #慢性痛 #ダイエット #血糖値 #老化
#整体 #健康 #ととのえ夫婦
#朝活 #セルフケア #生活習慣改善
10月23日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.