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#171 第1回[全2回] 怒りの正体とは？カッとなる裏に隠された二次感情
怒りは「二次感情」。その仮面の下には、不安や悲しみといった「一次感情」が隠されています。怒りだけが持つ「破壊性」のデメリットは大きく、人間関係や健康を損なうことも。アンガーマネジメントとは、怒らなくなることではなく、怒りと上手に付き合う技術です。
#アンガーマネジメント #怒り #感情のコントロール #メンタルヘルス #心理学 #はるかめ放送室
【参考】
Is Anger, but Not Sadness, Associated With Chronic Inflammation and Illness in Older Adulthood? （怒りは、悲しみとは異なり、高齢者の慢性炎症や疾患と関連しているか？） https://www.apa.org/pubs/journals/releases/pag-pag0000348.pdf
2025年10月30日
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