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#181 第1回[全2回] その理論、信じて大丈夫？「エビデンス」というモノサシ
心理学の情報が溢れる今、「何を信じたらいい？」と迷う方へ。「エビデンス（科学的根拠）」というモノサシについて解説。体験談との違い、エビデンスの強さ（RCTやメタアナリシス）、そして認知行動療法など信頼性の高い心理学の例を紹介します。
#心理学 #エビデンス #科学的根拠 #メンタルヘルス #認知行動療法 #CBT #マインドフルネス #公認心理師 #はるかめ
【参考】 Efficacy of mindfulness-based cognitive therapy in prevention of depressive relapse: an individual patient data meta-analysis from randomized trials (Kuyken, W. et al., 2016) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27119968/
認知行動療法センター https://cbt.ncnp.go.jp/
2025年11月9日
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