「がんばらなきゃ」「ちゃんとやらなきゃ」
そう思えば思うほど、心も体も重くなっていくことってありませんか。
この放送では、
“全力でやらないことが、継続のコツ”
というちょっと意外なテーマでお話ししています。
完璧を目指すより、
“ほどほど”でいい自分を認めること。
力を抜いたほうが、長く続けられて、結果もうまくいく。
毎日をがんばりすぎて少し疲れたとき、
この放送を聴くと「少し力を抜いていいんだ」と思えて、
心がふっと軽くなるはずです。
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