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だる〜い日も、“更活”モードで明るく切り替えたい😊

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「うわ、なんか今日は身体が重い」「やる気スイッチどこ?」そんな朝、ありますよね💦 そんなときこそ、「今日のわたし、ゆるっとでも大丈夫!」って自分に声かけてみましょう。だるさ=“もう頑張れなくなった”のではなく、身体の「ちょっと休ませてね」サイン🌿 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ
11月10日
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