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#497 午後の重さ、スープ1杯で変わる
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午後になると、なんだか体が重い、眠い、顔色がくすむ……そんな経験ありませんか？💦💦
実はそれ、お昼に冷たいものばかり食べていることが原因かもしれません😣
この時期、暖房の効いた室内では「別に寒くないし」とつい冷たいものを選びがち😅
でも、内臓が冷えると消化にエネルギーを取られて、午後のパフォーマンスが落ちてしまいます😂
今日は、コンビニでもできる「温めランチ」の選び方と、温かいものを食べたときの体の変化についてお話しします😊
温かいスープをひとつ足すだけで、午後の体が変わるかもしれません✨✨
#温活 #冷え対策 #温めランチ #コンビニランチ
#午後のだるさ #美容と食事 #内臓を温める
#体を温める #温活習慣 #セルフケア
2025年11月10日
コメント（2）
いむ先生
すごく参考になります！
2025年11月10日
いいね 1
愛され素肌コーチまいゆみ
いむ先生
コメントありがとうございます！
参考になったなら嬉しいです☺️
2025年11月11日
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