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#194 [3/7回] 「親の期待」が苦しい時。健全な距離感（境界線）の作り方
「親の期待」に応えようとして苦しくなっていませんか？その原因は「境界線の曖昧さ」と「世代間連鎖」かも。親を変えようとするのではなく、「アイ・メッセージ」で境界線を伝え、親も「一人の人間」として理解しようと試みることが、新しい関係性を築く第一歩です。
#家族心理学 #親との関係 #境界線 #バウンダリー #世代間連鎖 #過干渉 #アイメッセージ #アサーション #公認心理師 #はるかめ
【参考】 『毒になる親 一生苦しむ子供』 スーザン・フォワード (著), 玉置 悟 (翻訳) https://amzn.to/43TuHxA
『三訂版 アサーション・トレーニング: さわやかな〈自己表現〉のために』 平木典子（著）, 日本精神技術研究所 https://amzn.to/4nRf29j
2025年11月22日
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