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立ち止まる｜日常の中で自分に戻る
立ち止まるということは、
必ずしも動きを止めることではありません。
日常のいろいろな場面に、
この「立ち止まる」という時間が静かに潜んでいます。
一つは、
コーヒーを淹れているときや、電車を待つときのような、
日常の中に自然と生まれる“待ち時間”。
二つ目は、
歩いているとき、料理をしているとき、
何かの作業をしている最中に、
ふと“今ここ”に立ち戻るような時間。
三つ目は、
ほんの数分でも、意識的に静かな時間を置くという、
自分でつくる“立ち止まるための時間”。
慌ただしい日でも、
これらの瞬間に気づいていくことで、
“今ここ”は確かに立ち上がってきます。
よかったら、この音声を聴きながら、
あなたの中にある立ち止まる時間に気づいてみてください。
2025年11月17日
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