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#203 [2of3] あなたの悩みはどのタイプ？4つの問題領域
悩みの正体を知ろう。対人関係療法、アイ・ピー・ティーでは、ストレスを悲哀、不和、役割の変化、欠如の4つに分類します。自分の苦しみに名前をつけることで、性格の問題を解決可能な課題に変えるヒントをお伝えします。
#対人関係療法 #IPT #メンタルヘルス #ストレスケア #人間関係の悩み #外在化 #自己理解 #役割期待 #公認心理師 #はるかめ
【参考】 『対人関係療法総合ガイド』 M.M. ワイスマン (著), G.L. クラーマン (著), J.C. マーコウィッツ (著), 水島 広子 (翻訳) https://amzn.to/4oXQ2hV
『対人関係療法でなおす うつ病対人関係療法でなおす うつ病:病気の理解から対処法、ケアのポイントまで』 水島広子（著） https://amzn.to/4pDcmgX
12月1日
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