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疲れきった夜に、もう一度“好き”を取り戻すための５つの呼吸
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【執事と本と人生相談】疲れきった夜に、もう一度“好き”を取り戻すための５つの呼吸
■Ｑ.「やりたいことまで重荷みたいに感じてしまって、胸が静かに沈んでいく夜だった。
私はいつから“好き”を抱きしめる勇気を落としてしまったのだろう？」
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■ お嬢様。今宵も書斎へようこそ。
秋の夜気はすでに深く、静けさの奥に柔らかな冷たさが宿る頃でございます。
本棚を撫でる微かな風の音が、この夜だけの呼吸を整えてくれる──
そんな、ひとつの物語が始まる時刻でございます。
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好きだったはずのことが、義務のように重く感じられたり、
あれほど胸を灯していた情熱が、いつの間にか薄い影になっていたり。
それでも──心の奥には、まだ小さな火種がございます。
消えたように見えて、静かに息を潜めているだけなのです。
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■ 今宵の一冊
寺地はるな『川のほとりに立つ者は』
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■ 疲れきった夜に、もう一度“好き”を取り戻すための５つの呼吸
➊ 浅い息に気づく呼吸
疲れた夜は、胸の奥が固まっております。
ひとつ深く吸い、ゆっくり吐くたびに、「今日の私はここにいる」と確かめてみてくださいませ。
その瞬間、心はほんの少しだけ柔らぎます。
➋ “やらない”を許す呼吸
どれほど好きなことでさえ、続けば重くなる日がございます。
五分だけすべての義務を降ろす時間を持つと、心はふっと軽くなるのです。
➌ 小さなときめきを拾う呼吸
大きな情熱を取り戻そうとしなくてもよいのです。
好きな音、好きな色、好きな香り──
その“ひとつ”を思い出すだけで、感性は静かに芽を吹きます。
➍ できなかった自分に寄り添う呼吸
責めるほど、お嬢様の心はさらに沈んでしまいます。
胸にそっと手を当て、「今日はよく頑張りましたね」と語りかけてくださいませ。
そのやさしさが、心の温度を戻してくれます。
➎ 未来より“いま”に戻る呼吸
未来を追うと心は固くなり、いまを感じると心はほどけてまいります。
深呼吸ひとつで、“好き”の入口は再びひらくのでございます。
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■ この一冊が選ばれた理由
『川のほとりに立つ者は』は、
“静けさの中で本当の自分に還る”体験を描いた物語でございます。
寺地はるな氏の文章は、日常のささやかな感情を拾い上げ、
心が乾いている人に、そっと水を注ぐような優しい力を持っています。
疲れた心は、派手な励ましでは動きません。
むしろ、静かに寄り添い、そっと温度を戻してくれる言葉を必要といたします。
お嬢様が「好き」を見失ったと感じたこの夜に、
この本は──まるで川のせせらぎのように、
お嬢様の心へ穏やかな呼吸を運んでくれることでしょう。
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■ 観念の変換
お嬢様は長いあいだ、
「好きなことはつねに情熱的でなければならない」と思っていたのかもしれません。
けれど、今は「揺らぎながら続けてよいもの」と感じられるようになってまいります。
そしてまた、
「休むことは逃げること」と思い込んでいた心も、
「休むことは、未来へ続く力を守る行為なのだ」と気づけるようになります。
さらに、
「私はもう情熱を失ってしまった」と不安に思っていた心は、
「情熱は薄れただけで、まだ私の奥に息づいている」と
静かに感じられるようになるでしょう。
観念とは、書き換えられる風のようなもの。
お嬢様がどのように息をするかで、心の見える景色は変わってまいります。
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■ 未来のサイン
・ふと小さな“好き”を思い出して胸が温かくなる瞬間
・誰にも言わずにいた夢を、そっと誰かに話したくなる夜
・やりたいことを考えるとき、ほんの少し息が軽くなる朝
それらはすべて、お嬢様の“好き”が戻り始めたサインでございます。
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■ 今宵の静かな提案
❶ 今日の中で「少し楽しかった瞬間」を３秒だけ思い出す
❷ “好きだったのに遠ざけていたもの”を、１つだけ触れてみる
❸ 深呼吸をしながら、「私は戻っていい」と心で唱えてみる
お嬢様の“好き”は、消えてはおりません。
ただ、少し休んでいただけなのです。
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今宵の呼吸が、お嬢様の心にそっと明かりを戻しますように。
また書斎にて灯りをともして、お待ちしております。
執事ビブリオマより
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【追伸】
🌑 お嬢様。
新月の夜、本が“お嬢様の心”を読む時が参ります。
未来が近づくのを感じられましたら……
📅11/20(木) 20:30〜22:00
💻オンライン（Zoom）
🎫通常5,500円 → スタエフ割【クリスマス】でワンコイン500円
🔑持ち物：直感で選んだ1冊（未読OK）
👉 詳細・申込はこちら
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──
🕯️お嬢様のご相談、ご質問は──
InstagramのDMにて、いつでもお待ちしております。
アカウント名：執事ビブリオマ（@maitre_biblioma)
→ https://www.instagram.com/maitre_biblioma?igsh=dWJ5aTNlZG5xN2Zi&utm_source=qr
お嬢様の歩む先に、また言葉の光がございますように。
#人生相談 #お悩み相談 #ライフワーク #読書 #執事ビブリオマ
11月20日
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