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#524 順番、変えるだけでいいんだ😆

体にいいものを選んでいるのに、なんだか体が重い😣 それ、食べ方が原因かもしれません😂 せっかく摂った栄養も、巡らなければ届かない😭 温かい野菜から食べる、よく噛む、ゆっくり食べる、食後はゆったり過ごす😌 ちょっとした食べ方の工夫で、体の巡りは変わります☺️ 今日は味噌汁の具から食べてみてください✨✨ 順番を変えるだけで、栄養がちゃんと届き始めますよ😊 #美容と健康 #食べ方 #巡り #消化 #血流改善 #12月のケア #セルフケア #美肌習慣 #食事の工夫

2025年12月7日

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊 仕事はちゃんとこなせるのに、鏡の前では「私なんて」と思ってしまう😣 そんな忙しくて真面目な女性に向けて、食と習慣から肌と気持ちを整えるヒントをお話ししています😊 無理しなくても大丈夫。肌が整うと、自信はあとからついてくる✨✨ このチャンネルが、人生を再起動する一歩になったら嬉しいです😊 ▼ストアカ講座社会人ニキビを食習慣から整えるスキンケアで変わらない肌を食事から整える発信スキンケアしても治らない肌荒れへ｜食事から整える肌ケア講座 https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 食生活の整え方を一緒に考える時間も作っているので気になる方は気軽にメッセージください。＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活