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疲れやすいのは、あなたの“性格”じゃないから
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疲れやすいのは、あなたの“性格”じゃないから。
気を遣いすぎる。
人の顔色をつい読んでしまう。
それだけで、1日が終わる頃にはぐったり…
「やっぱり私の性格のせいかな」と、自分を責めていませんか？
今日の音声では、疲れやすさは「性格」ではなく“脳の使い方のクセ”がつくり出している というお話をしています。
・優しい人ほど疲れてしまう理由
・脳が外側に向かいすぎると何が起きるのか
・「今、私は私に戻ります」と意図すると何が変わるのか
そんなことを、短い時間でぎゅっとまとめました。
夜のひと息タイムや、心がふっと重くなったときに、
深呼吸をしながら聴いてもらえたらうれしいです
#疲れやすい #気疲れ
#優しい人へ #HSP気質
#性格じゃない
#脳科学 #心理学
#心を整える #自分に戻る
#桜美月
2025年12月8日
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