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#206 凝り固まった筋膜に感謝して手放す
筋膜リリースのレッスンを始めて感じていることです。
筋膜っていろんなことを覚えてくれるところだからこそ、溜め込まないように時々リリースしてあげることが大切だなーと思います。
オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘♀️
詳細はこちらからご覧ください。
https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6
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🔹アーユルケアリスト
🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
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#アーユルヴェーダ
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