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#530 「軽さ」が、12月を楽しくする😆
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準備は整った、今週はいよいよ楽しむ週😆
でも、楽しむために大切なのが「軽さ」です✨✨
体が軽いと心も軽くなる😌
去年の失敗から学んだ、軽さをキープしながら12月を思いっきり楽しむコツをお話しします😊
朝ごはんの調整、夜の過ごし方、朝の伸び😆
小さな工夫で、楽しむ余裕が生まれます😊✨✨
#12月を楽しむ #体の軽さ #心の軽さ #食事の工夫
#朝ごはん #夜の過ごし方 #美容と健康 #セルフケア
#冬の過ごし方 #自分を大切に
12月13日
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