#832 月末、年始のラン計画は早めに決めよう！

私が想像するランモチradioのともさんは天下人の魅力があると思ってます。朝だけじゃなく、365日ランナー目指してください！細々と応援させていただきます😁

郵政は年末年始が1番忙しい時期なので連休なしです😭隙間時間で地道に走っていきます！

特別賞品制作、ありがとうございます🙇 楽しみにお待ちしております😂 またお忙しい中、奈良マラソン応援LIVE開催ありがとうございます🙇 本日は受付で中乃あみさんとお会いして、一緒に写真を取ってもらいお話もしてパワー補給してきました😍 スタートブロック&ターゲットタイムも同じだったので、もしかしたら明日はランデブーラン💕しちゃってるかも😁ｳﾌｳﾌ ともさん、体調悪化しないよう、お大事にして下さいね。

年末は〜大晦日だけ休みです。 繁忙期なので、休みも12月は少なめ族です。1週間は強制的にペースダウン。結局今日は440で走ったけど、夜にキロ6でリカバリージョグ予定でーす。脚のご機嫌伺いながらですね。

前回に続き、取り上げてもらい ありがとうございます🙇 明日はゲストの猫ひろし(瀧﨑 邦明)さんが 後ろからニャーニャー言いながら来るはず、 途中で抜かれますが、何とか食らいついて、 マイコースベストを狙いにいきます🏃

どんな会社よ🤣 まあ、自分もそろそろ会社辞めたいですけどね😅人生一度きりだし、自分がやりたいことに時間を使いたい。

体調大丈夫ですか 給料明細はちゃんと渡せよって感じだね 昨年は最悪の体調の年末年始だったので、上手く乗り切りたい

愛媛まで2ヶ月切ってました💦 年末年始に追い込むぞ〜🔥 🏃‍♂️に🎌🎍なし〜

ともさん、チョ〜ブラック会社で耐えているのですね🤢 ライブ応援📣ありがとうございます😊 今回の奈良マラソンのテーマは、坂道にへこたれずに走り切るです🏃

取り上げていただきありがとうございます！ブラックサンダーTAKAです！ 応援ナビが恐らく10キロに対応してないみたいなのでひっそり走ります😅また結果はスタエフでご報告させていただきます☺️

家族とか野球とか なかなか予定が詰まっていますが 走る時間は作って⏳ 頑張りたいですね🏃‍♂️‍➡️たまには アップダウン⤴️⤵️いこかな⛰️ 山の神に俺はなる❤️

土日休み、年末年始9連休民です🙇 実は2月22日大阪マラソンまで練習予定組んでます🤣早すぎですけど😅都合が悪くなったらアレンジでずらして調整すればいいだけなので先に決めておくのいいですよね。

ともさん、お疲れ様でーす。年末は仕事が忙しく残業が多いので休日ラン🏃を重点的に計画していきます。いつも刺激ありがとうございます😀