#836 うちぬきマラソンのレースプラン

みえ松阪のゼッケンはF4181です🐃 西条市って、鉄板ナポリタンが有名だって松屋が言ってるけど、ほんと？🍝

ほんとみたいです！食べたことありませんが…😂

ともさんの走力ならアルファフライ3でハーフ持つんじゃないかと思います😊 怪我なく楽しんでゴールしてください！ 応援しています✨️

ともさん😊お疲れ様です。アルファフライ3、上手くハマる事をお祈りします🙏撃ち抜いて！

うちぬきって地名？違うなら名前の由来は何？気になる タイムを撃ち抜くってことか？？？ ともさん始め、ケガしなようにね～ とにかく楽しんででくださ～い(^_^)ノ

あ、意外と脚が持って気付いたらサブ90できてましたーって動画をお待ちしてまーす笑 アルファフライ意外と脚持ちましたーって。大丈夫ですよ！ともさんなら😊 僕は怪我明けなので、ともさん定義の長袖長ズボンというビギナーウェアでゆっくりランで戻してまーす✨✨

うちぬきって西条市の湧き水のことと 調べて、一つ勉強になりました👍 アルファフライのエアポッドを ピンポイントで踏めるように意識ですね💡 とはいえ、反発がエグいので、 足底筋膜炎には気を付けて下さい💦

抑えて走るシューズじゃないので、反発に乗れたらそのままGOします🏃

うちぬきマラソン、橋を4回渡りますが、これが地味に効きます😅 あと、交通規制も緩いので、割と車がそばを走りますので要注意です⚠️ 3kmの部は車道区間は少しですが、沿道の応援もありマラソン大会の雰囲気を味わえると思います 心配なのは天気ですね〜☔️ 気合いと根性でゴール目指して楽しみましょう😊

雨は嫌ですね〜

昨シーズンは、フル５本、ハーフ４本でした🏃 今シーズンは、フル３本、ハーフ２本となる予定😊10キロや30キロなども走っています。 意識して減らしたつもりはないのですが、いい感覚でレースを楽しんでいます😊

ほどよくいい感じですね😊👍

おはようございます♪ 婦人部は日頃の練習の成果を 発揮して欲しいです😊 危なくなったら秘技「おんぶ」発動(ﾟ∀ﾟ)

ワタクシモオンブシテホシイ🫣

ワオ、仲の良さが伝わりますなぁ(^_^)