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更年期の不調スイッチが意外なところに🌿
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「食べてないのに、なんでこんなにしんどいんでしょう？」
これ、実はね…
更年期あるあるなんです。
若い頃って、
「ちょっと食べなきゃ体が軽い」
「忙しくて食べそびれても平気」
そんな感覚、ありませんでした？
でも更年期に入ると、
食べない＝整わない
むしろ、不調スイッチが入ることが増えてきます。
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3時間前
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