00:00
-00:00
#351 疲労の感じ方と白黒思考との関係
4
「急にどっと疲れてしまう」「元気と疲労の差が激しい」——そんな経験はありませんか？
このエピソードでは、公認心理師が心理学の視点から、疲労の感じ方と“白黒思考（ハイコントラスト知覚特性）”との関係を解説します。
物事を極端に捉える傾向が、心身のバランスや疲れの自覚にどう影響するのかを探り、グラデーションで自分を把握する「スケーリング」の方法も紹介。
白黒思考に悩む方、ストレスマネジメントやメンタルケアを学びたい方に役立つ心理学のエピソードです。
【お問い合わせ・心理相談】
■放送内容や小林へのお問い合わせ
（放送に関するご感想・ご質問・リクエスト、または小林へのお問い合わせやお仕事依頼など）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/0db29638800281
■心理相談のお申し込みは
（心理相談についてのお問い合わせやお申し込み）
https://www.shinrishi-k.com/counseling
小林いさむ｜公認心理師
12月15日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.