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月曜日は「諦める」ことから始めてみた

月曜日の朝が苦しいのは、僕が勝手に「今日もちゃんとやらなきゃ」と自分に期待しすぎていたからでした。だから今日は、良いスタートを切ることを潔く「諦める」ことにしました。「今日の僕は使い物になりません」そう自分にポンコツ宣言を出してみたら、不思議と心が軽くなったんです。今日の放送では、僕が実践してみる「月曜日のハードルの下げ方」と、カバンに忍ばせた小さなお守りの話を共有します。 #内向型 #HSP #月曜日の朝 #ありのままの自分 #自分への許可

2025年12月14日

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■ チャンネル紹介自分責めがとまらない内向型さんのための小さな避難所です。仕事・人間関係・自分発信で「自分なんて…」と1日100回くらい落ち込みがちなあなたに向けて、 10分前後の短い放送で、モヤモヤをやさしい言い換えにしていきます。朝起きるだけで精一杯の日、会社に行っただけで限界の日、SNSを開く気力もない夜に、「それでも今日の自分は悪くないかも」と思える視点をそっと手渡します。ときどき愚痴もこぼしつつ、静かなBGMとゆるい雑談で、心の温度をゆっくり平熱まで戻してけますように。「ちゃんと前向きにならなきゃ」ではなく、「落ち込んだままでも、ここにはいていい」と思える空気をたいせつにしています。「ちゃんとしなきゃ」より「ここまでよくやった」を少しずつ増やしていくことが、このチャンネルのいちばんの目的です。将来は「内向型が安心して働き、発信できるオンラインコミュニティ」として育てていく予定です。がんばれない日ほど、何も準備せず、そのままのあなたで帰ってきてください。 ■ プロフィール内向型アドバイザーのゆうたです。日中は会社員として働きながら、自分を責めがちな内向型さんに向けて発信しています。僕自身も、人に気をつかいすぎて空回りしたり、ひとり反省会が長引きがちなタイプです。だからこそ、このラジオでは「もうダメだ…」を「ここまでよく頑張った」に言い換えていけるような、そっと寄り添う存在でいられたらと思っています。 Instagram： https://www.instagram.com/yutapapa_hsp/ BASE： https://hottoframe.base.shop/ 🎧 配信について • 配信日：毎週平日 • 配信時間：朝7時 • 放送時間：約10分