#314 私に必要なのは「課題の分離」だった！心が軽くなる方法

まさに、管理職ではありませんが子育てや人間関係に活かせる内容で、とても参考になりました✨ 私も調和性上位なので、人間関係不和があると「私のせいかな？」「何かしなきゃ」と思いがち… 相手の課題や機嫌は、相手の問題ですよね🥹

「私のせいかな」という思考、私も陥りがちなので、めちゃくちゃ分かります😭それだと苦しくなっちゃいますよね💦相手がどう受け取るか、どう行動するかは相手次第。ある程度訓練は必要だけど、意識するようになると本当に悩みが減るなぁと実感してます🕊️頭の中でグルグルしちゃう時は書き出すと、「あ、これは相手の課題だ」と見えやすくなるのでオススメです✨

あづさん💛私もお客様や人間関係において「課題の分離」はすごく意識してます‼️パートナーシップも😁

なおちゃん先生は課題の分離のプロだろうなぁと感じてましたよ💛全ての人間関係に当てはまりますよね！！学校で教えて欲しかった考え方です！笑

私も調和性が1位、さらに4位に共感性も。まさにサポーターとして管理職と育休取得者との間に入って相談を受けたりしていると、願いを叶えられなくて変な責任感を感じてしまったり、当事者の方からどう思われるんだろうと思ってしまったり…これからも続けたい活動だからこそ、『課題の分離』を意識して、自分が苦しくならないようなにしたいと思いました！

そうそう！話しながらさきみきさんのことが頭によぎりましたよ☺️当事者がどう受け取るかはさきみきさんのコントール外のこと。相談を聴いてもらえるだけできっと心が軽くなってるはずです🕊️全部1人で抱えたり背負い込むことはないんですよね。（自分にも言い聞かせてます🤭）課題の分離ができると、調和性も共感性も強みづかいができると思うので、共に頑張りましょう🙌💕

あづさん💗 今日もすぐに活かせるリアルな学びをありがとうございます！ 私も調和性、共感性が高いので同じように苦しみがちだったのですが、“課題の分離”を意識するようになって、本当に楽になりました💡 最近は、分離をサクッとやりすぎて逆に“寄り添い”がおざなりになっている気もするので、分離した上での気遣いは意識しようと思っていたところです😂

あすさん🌿ちゃんと課題の分離を意識されていて、しかもサクッとレベルまで！さすがです👏✨逆に寄り添えてないかな？とか冷たいかな？と思ってしまう気持ちもめちゃくちゃ分かりますー！私もメンバーと話した後に「これでよかった？」と自問自答することがよくありました😅でも、話を聴いてあげて、一緒に感じてあげることができていれば、寄り添えてるってことだよなぁと☺️あとは本人の課題、と割り切って私たちは私たちの役割に集中するのが一番ですよね🫶