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身体の声は何と言っている？【Morning Live 750】
師走の空気に、気持ちだけが先に走っていないでしょうか。
今日は「身体の声」に耳を傾ける話をしました。
気持ちを優先すると身体をそれに合わせようとします。
気が付いたら、身体が悲鳴を上げていることも。
心と身体はつながっています。
身体を整えると心も安定していきます。
心を整えるのは結構大変。
身体を整えるところからはじめたら、自然と気持ちも安定してくる。
身体の声に耳を傾けてみませんか？
#MorningLive750
#身体の声
#55プラス
#大人のアップデート
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