#45　感情に振り回されないために：認知行動療法の視点から

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・ストレスを分解して整理する（認知行動療法のモデル）・変えやすい部分にアプローチする・客観視によるメリット・まずはストレス場面と、ストレス反応を「分ける」ことから 💡こんなテーマで話してほしい！ 💡日常生活で感じる会話のもやもや募集しています💌 https://forms.gle/9FFyGCqFUX4aMrWB7 #コミュニケーション #会話 #夫婦関係 #日々の気づき #暮らしの学び#子どものいる暮らし #育児 #子育て #もやもや #心理学 #お便り募集中 #カウンセリング #認知行動療法

2025年12月18日

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大切な人との会話を考えるヒント│PEONYラジオ

大切な人とのコミュニケーションについて心理学、ジェンダー、フェミニズムなどの視点から考えていきます😊 毎週木曜日のお昼に更新予定です🍴🌞 🌼こんなテーマで話してほしい！ 🌼日常生活で感じる会話のもやもやなど、お便り募集しています💌 https://forms.gle/9FFyGCqFUX4aMrWB7 【プロフィール】カウンセリングルーム Peonyの臨床心理士・公認心理師。認知行動療法、スキーマ療法、交流分析の理論・技法をベースにカウンセリングをしています。カウンセリングルーム Peony ホームページ https://counseling-peony.com/