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あたためておきたいもの
師走というだけで慌ただしくなりますね。
そんな時期だこらこそ、
ご自分の体の感覚に意識を向けてみて欲しいのです。
意識を向けるきっかけは何でも良いのですが、
皆さんが子供のころ楽しかったことを
少しだけでも良いので思い出してみて欲しいです。
ぜひ「ゆるっとほわっと」な時間を
お過ごしください😊
＃緩める習慣＃体の内側の感覚＃私の安心安全＃余白を持つ＃自律神経ケア＃ポリヴェーガル理論
2025年12月20日
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