身体に優しい頑張り方と年末年始の過ごし方

痩せるためにやらなきゃいけないことってなくって、ただ人間としてやっておくと楽なことをやりたい気分に沿ってやっていくだけ。やらなくちゃいけない事は１つもない。年末年始もこんな感じに過ごしたら、正月太りということなんかないんだよ。 #健康 #年末年始の過ごし方 #正月太り #頑張り方 #自分を大切にする

2025年12月19日

このチャンネルの新着放送

答えはシンプル！状況を複雑にするのは結局自分

35分

2日前

そのストレスの原因！他人の気持ち勝手に作ってません？

38分

1月30日

健康って言っても人それぞれ自分がやりたいのは何？

38分

1月23日

外側に合わせる事は本当の自分に嘘ついてるって事

心身の健康にも大事！部屋を片付けるポイント

今、何だかしんどい。頑張ってるはずなのに何かが違う。そんなあなたにお伝えしたい【心も身体も健康で、普通の毎日が幸せで楽しくなる生き方】が、本当の自分とのズレをなくすこと！理想的な体型になるのも本来の自分に戻った副産物だし、自己肯定感も上がっちゃう♪ まわりも優しい人ばかりになったり、嬉しい事が増えていく✨ 実践しながら体感したい麻衣と、既に体現した事の意味を見付けてる美耶との掛け合いを楽しみながら気軽に聴いて、心が明るくクリアになるヒントを見付けてください(*^^*) ●公式LINEでは【頑張らない身体が健康になる基本】のテキスト無料プレゼント配布中です🎁 美耶⇒ https://line.me/R/ti/p/@870lrfgh 麻衣⇒ https://lin.ee/lJS9Gwz ●インスタグラム美耶⇒ https://www.instagram.com/miya1120_y 麻衣⇒右下→のマークをタップ ●アメブロ美耶⇒ https://ameblo.jp/miya1120-y 麻衣⇒ https://ameblo.jp/tensinohime ●Threadsやってます🫶 美耶⇒ https://www.threads.com/@miya1120_y 麻衣⇒ https://www.threads.com/@mai.endo_