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#0230 感情の帰属エラー [1of2] 脳は名探偵?それとも早とちり?
トトノウ心理学ラジオ
感情の原因は、実は脳の勘違いかもしれません。脳には曖昧な不快感を嫌い、手近なものを原因に仕立て上げる「意味づけのバイアス」があります。今回はコロンビア大学の研究などを基に、脳が感情を捏造する「帰属エラー」のメカニズムを解説します。 #心理学 #脳科学 #感情のコントロール #認知バイアス #マインドフルネス 【参考】 『情動はこうしてつくられる──脳の隠れた働きと構成主義的情動理論』, リサ・フェルドマン・バレット (著), 高橋 洋 (翻訳),
https://amzn.to/4qsyMBV
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◇プロフィール◇ 公認心理師/社会福祉士。精神科訪問看護ステーション勤務。 学生時代に原因不明の心身の不調で休学。 うつ、不安、パニック、自律神経の乱れなど、様々な症状に悩む。 その影響で、自分自身や自分の身体を信じることができなくなる。 自信が持てず、「内向的な性格でもやれるかも」とIT業界に進んだが、 調子は不安定。 「自分の状態をもっと理解したい。」と、ご縁あって精神分野に足を踏み入れる。 そのうち「似た経験のある自分だから、メンタル不調に悩む人の力になれるかも」と考えるようになり、いくつかの経験を経て今にいたる。 ◇このラジオについて◇ ようこそ、『トトノウ心理学ラジオ』へ。 ここは、あなたが「自分で自分を大切にする」ための方法を見つける場所です。 社会も他人も、あなたの人生の責任までは持てません。 だからこそ、私たちは「自分が自分の一番の味方」になる必要があります。 自分を守り、癒し、そして育んでいく。そのスキルを身につけることが、今の時代には不可欠です。 この放送では、心理学や脳科学、関連領域の知見をもとに、かつての私自身が知りたかった「自分の整え方」をお伝えします。 まずはあなた自身が、あなたへの思いやりで満たされますように。 そしてその優しさが、いずれあなたの周りへも広がっていくことを願って。 👇同じ放送が聞けます👇 stand.fm
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