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【振り返り】今年どんなことに取り組んだ？
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2025年最後のノートLIVE✍🏻❤️
4ヶ月続けられているのもリスナーさんのおかげ✨本当にありがとうございます！来年のノートLIVEは1/8(木)です🙂↕️
▼ 本日のワーク内容
①自分が取り組んできたことを書く
ポイント→スケジュール帳、手帳を普段付けている人は見ながら書いていく。
月単位で振り返っていると振り返りやすい。
例：パートを始めた
音声配信
バランスボールインストラクター養成講座
読書
②数値化していく
例えば、その取り組んだものにかかった金額
1日何時間取り組んだか
どのぐらいの量をこなしたか
例：パートを始めた→ 1日6時間
音声配信→ 137配信
③数値化したことでどう感じるか、
来年どうしたいかを書く
例：1日6時間パートしたのが長く感じるな。もうちょっとゆるめて自分業にコミットしたいな
音声配信こんなに撮ったんだ。シンプルにすごい！来年も続けたい！
\\ 個別ノートセッション開始📓✍🏻💚 //
対話しながら問いに沿ってノートに書き、
自分の内側にある気持ちを
少しずつ言葉にしていくセッションです✨
セッション後には
あなただけに向けた専用の音声メッセージを
プレゼントします🎁
・なんとなくモヤモヤする
・イライラして自分を責めてしまう
・つい周りに当たってしまって後悔する
そんな方におすすめです✨
こころをスッキリ整えて、
年末年始を軽やかな気持ちで過ごしましょう❤️
￣￣￣￣
【モヤモヤ片づけノートセッション】
日程：個別調整（1時間）
価格：5,000円 → モニター価格 3,000円
▼ お申し込みフォーム
https://forms.gle/BDz4aQxCGdQKcEGV9
▼ お問い合わせはこちら
https://lin.ee/HKBpzxt
￣￣￣￣
🌺関連放送🌺
【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする
https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78
【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！
https://x.gd/sPmkP
#こころの観察ノート #ノート #書く習慣 #ジャーナリング
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