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#2 対人関係におけるネガティブ感情との向き合い方と伝え方
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『Dada!!!』と叫んだ私が気づいた、伝え方のレッスン
― セルフコンパッションとアサーティブ・コミュニケーションの実践から ―
クリスマス直前、家族でインフルエンザにかかり、心身ともに限界だったある日。思わず「Dada!!!」と叫んでしまった私が、その後に気づいたのは―― その根底にある想いの、伝え方の大切さでした。
今回は、セルフコンパッションの学びの中で出会った“アサーティブ・コミュニケーション”を通じて、自分も相手も大切にする対話のあり方についてお話しました。
ネガティブな感情との向き合い方に悩む方、家族や職場でのコミュニケーションにモヤモヤを感じている方へ。
何かのヒントになれば嬉しいです🌿
#パートナーシップ #子育て #セルフコンパッション #アサーティブコミュニケーション #伝え方
2025年12月27日
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