ここは、
何かを成し遂げるための場所ではなく、
ただ、自分に戻るための場所です。
変わらなくてもいい
整わなくてもいい
前向きになれなくてもいい
【このコミュニティで大切にしていること】
「しなくていい」と決めています
・毎日参加しなくていい
・書き込まなくていい
・感想を言わなくていい
・誰かに反応しなくていい
来られる日も、来られない日も
どちらも同じように大切です
【この場所の役割】
このコミュニティは
・参加する場所ではなく、戻ってくる場所
・話す場所ではなく、置いていける場所
・繋がる場所ではなく、ひとりでも大丈夫だと思える場所
でありたいと思っています
比べなくていい
追いつかなくていい
それぞれの静けさを、大切にしてください
【日々の瞑想について】
日常の瞑想は、
「整えるため」ではなく
「戻るため」の時間です
・聞ける日だけで大丈夫
・途中で終わっても大丈夫
・ただ流しているだけの日があっても大丈夫
続けることよりも
戻れることを大切にしています
【新月・満月の瞑想について】
新月や満月の日には
その時の巡りに寄り添った
特別な瞑想をお届けします
・何かを願うため
・変わるため
・手放さなければいけないから
ではありません
新月・満月の瞑想は
「今の自分の状態に、静かに気づくための時間」
です
できても、できなくても大丈夫。
参加できなくても、何も失われません
この場では
月の巡りもまた
がんばらなくていい自然なリズム
として扱っています
【アウトプットについて】
感じたことや
言葉が浮かんだときは
ここにそっと置いていってもらって大丈夫です
・まとめなくていい
・意味づけしなくていい
・誰かに伝わらなくてもいい
何も書かずに
見ているだけの日があっても
それも大切な過ごし方です
ここは
言葉を深める場」ではなく
「感覚に戻る場」です
※私はまとめ役でも
進行役でも
導く人でもありません
この場を整え
必要なときに
そっと灯りを置く役割でいます
安心して
それぞれのペースで過ごしてください
月額1000円は
何かを得るための対価ではなく
「自分を後回しにしない」という
小さな約束のためのものだと思っています
新月も、満月も
何もない日も
この場所は
いつでもここに在り続けます
